トレーニングに影響を与えることなく体重を減らす - ランナーは8つのヒントをマスターする必要があります

他の人の減量との違いは、ランナーが体重を減らすだけでなく、減量のためにトレーニングに影響を与えることもできないことです。それでは、どのようにしてランナーが十分な容量を持ち、体重を減らすことを保証できますか？次の8つのヒントを把握したい場合があります。 1.カロリーを大幅に削減します減量はカロリー摂取量を減らす必要がありますが、ランナーとして、トレーニングに必要なエネルギーを考慮する必要があります。カロリー摂取量を大幅に削減すると、ランナーは通常のトレーニングを維持することはできませんが、ランニングカロリーに影響を与え、体重を減らします。 2.BreakFastは不可欠です夜の残りの後、体のグリコーゲン貯蔵は低く、次のランニングトレーニングをより良く実行できるように、エネルギーを補充するために食物を消費する必要があります。バランスの取れた朝食を通して、炭水化物とタンパク質を補充して、代謝をよりよく促進し、過剰な脂肪を減らすことができます。

ガナスジム機器工場の温かい心ギフトは偉大な母親に敬意を表します

2018年5月13日、国のすべての人々が愛する日 - 母の日。母の日は、母親に感謝する休日です。母親は通常、この日に贈り物を受け取ります。カーネーションは母親に捧げられた花と見なされており、中国の母親の花は走り書きされた花です。 ガナスジム機器工場は、偉大な母親に敬意を表しています。すべてのガナの背後には、静かに宝物を育て、サポートし、ガナの継続的な発展に力を与え、ガナスジム機器工場の顧客に最高品質のサービスを提供している偉大な母親がいます。早くも母の日には、ガナスは母の日に母親に贈り物とあらゆるガナを与える準備ができています。パートナーの母親は、愛と暖かさの贈り物を受け取り、家族全員の暖かさと優しさのためにガナスジムの機器工場を称賛しました。

ガナスジム機器工場のチームビルディングアクティビティ

Ganas Fitness Equipment Factoryの従業員のアマチュア文化生活を活性化するために、Ganasは5月12日に各従業員を組織してチームビルディング活動を行いました。Ganasは従業員の身体的および精神的健康を気にし、各従業員が懸命に働きながら身体運動を強化できるように、チームの認識を高め、有益なアマチュア文化およびスポーツ活動を通じて身体的フィットネスを改善します。 午後4時にジムに到着しました。マネージャーのリーダーシップの下で、私たち一人一人がバドミントンの競争に喜んで参加していました。喜びの雰囲気はすべての従業員を取り囲んでいます。フィールドでは、私たちは互いに協力し、汗をかき、リラックスし、スポーツのチームワークを改善します。チームの力は、一人の力よりもはるかに大きいです。誰もが箸の一部が軽く壊れていることを知っていますが、より多くの箸をまとめると、壊れるのが難しくなります。 この

ジムの価格合理的な価格設定計画

最近では、フィットネス機器業界は熱くなり、熱くなっています。この業界で開発の機会を見ている起業家がたくさんいるので、多くの人々がジムの機器チェーンを始めています。フィットネス機器業界の特徴は、フィットネス機器チェーンストアが開かれたときに、所有者が店の販売量を増やすことである良い開発の焦点を獲得したいと考えています。 フィットネス機器チェーンが製品を価格設定する場合、さまざまな顧客（ターゲット市場）、さまざまな場所と時間、さまざまなレベルの消費量と方法に従って価格を区別できます。この価格戦略は、ゲストの信頼を簡単に入手するのが簡単ですが、把握するのは簡単ではありません。価値の価格設定を理解する。 [フィットネス機器チェーンストアから提供される製品の[非価格係数]は、ゲストがフィットネス機器チェーンストアの製品に基づいて形成されるという概念です。この概念に基づいて、消費者の価格を策定する必要があります。値。

ジム機器の購入に関する考慮事項

多くの人々は、より信頼性の高いジム機器をどこで購入するかを尋ねます。何に注意を払う必要があります。実際、ジム機器の購入は一般にグループ購入の一部であり、最良の方法は物理的なフィットネス機器ストアを実際の参照に直接見つけることです。そのため、基本的にはジム機器を行うための適切な会社を見つけることができます。または、インターネット上のジム機器を検索して、関連するWebサイトを見つけ、製品の好みを比較します。一般的な商用ジム機器は製品の価格ではないので、質問がありません。なぜ価格はしないのですか？商用フィットネス機器は非販売製品であるため、すべての商用ジム機器は顧客のニーズに応じて注文する必要があります。 個人の大部分は商業用具も使用しています。なぜジムの機器が家のジム機器よりも高価なのですか？それは、ジムの機器が家の機器の代わりに順番にそれを使用する多くの人々に直面しているからです。材料と設計の商業と家庭の違いを簡単に区別するのは簡単です。ジム機器を購入する過程で注意を払う必要性は、合法的に運営されているジム機器会社を見つけることです。 5年以上にわたって最高の時期と業界経験の長期的な蓄積は、あなたに多くの利便性と迂回をもたら�

屋内フィットネス機器の修理とメンテナンス

フィットネス機器のメンテナンス、修理、修理はすべて、フィットネス操作の重要な側面です。通常、ビジネスフィットネス機器の各部分は比較的高価であるため、多くの場合、あなたとあなたのクラブメンバーが頼る必要がある長期的なビジネス資産と見なされます。 以下は、これらの重要な資産を保護するための3つの主要な側面について簡単に説明しています。メンテナンス商用フィットネス機器では、洗浄の重要性はしばしば見落とされていますが、定期的な清掃手順の導入と順守は、機器の寿命を延ばすための最初で最も重要なステップの1つである可能性があります。機器とその運用環境の定期的な清掃は、メンバーの施設の認識を高めるだけでなく、メンテナンスコールと修理の必要性を減らすこともできます。言い換えれば、使用するクリーナーがプラスチックと金属の表面を徐々に劣化させないようにするために、メーカーのガイドラインを参照することが常に重要です。機器の利益のために液体を使用しないこと、さらに重要なことには、

ジムの利点

Ganasは、R＆D、設計、生産、販売を統合するフィットネス機器、スポーツ用品、および専門的な製造企業です。同社の生産ベースは、28,000平方メートルの広州北部にあります。大規模な生産ワークショップ、本格的な展示ホール、品質検査研究所を含む植物。 Ganas Fitness Equipment Companyには、継続的な研究開発と外国の優先技術の導入を通じて、優れた設計者、エンジニア、外国貿易、専門管理者のグループがあり、プロセスを改善および改善し、製品の品質を厳密に制御することで、当社の製品は耐久性があります。フェード、アンチエイジング、その他の利点はありません。 1.心理的利点心理的利点は、フィットネス効率の真の要因です。あなたはジムに行くので、それはあなたがフィットネスに特化した期間を設定することを意味します。あなたは他に何もしません。自己管理は最も難しいことであり、ジムに行くことでそれを簡単にすることができます。 2.地位の利点サイトのアドバンテージはスペースアドバンテージとも呼ばれます。ジムでバーベルを持ち上げると、床を壊してテレビをクラッシュさせることを心配することはありません。 3.機器の利点

Ganas Fitness Machinesメーカーは無料のプロのジムのデザイン図を提供しています

Ganas Fitness Machinesメーカーは、筋力トレーニングマシンの完全な範囲の製造に14年の経験があります。私たちは、最も適切な機器を備えた多数のジムクラブを支援してきました。参照用の128°のジムデザインソリューションです。 Gymnasiumのレイアウトは、スペースを最大限に活用するだけでなく、顧客に潜在的な魅力を生み出すことでもあります。ボディービルブームの出現は、フィットネス業界の急速な発展をもたらしました。有利な人々とフィットネスの理想を持っている一部のフィットネストレーナーは、ジムや私立教育スタジオを計画し始めていると考えられています。体育館のレイアウトは、体育館と長期的な管理の成功の非常に重要な部分です。ジムのレイアウトを考慮して、 Ganas Fitness Machinesメーカーには長年のデザイン経験があり、 Ganas Fitness Machines Macherionがあります。無料のプロのジムのデザイン図面を提供できます。参照用の59.5°のジムデザイン

無料のジムデザインが利用可能です！ - ガナスチャイナジム機器メーカー

無料のジムデザインが利用可能です！ - ガナスチャイナジム機器メーカーガナスは、中国の大手ジム機器メーカーの1つであり、ジム用のフルフィットネスマシンの製造に特化しています。経験豊富な中国のフィットネス機器メーカーとして、ジムの所有者が成功したジムを開始し、お金と時間を節約できるように、クライアントに無料のジムデザインを提供するプロのデザインチームがあります。 小さなパーソナルトレーニングジム、会社のジム、学校のジム、商業ジムなどをオープンするかどうかにかかわらず、ガナスチャイナジム機器メーカーのデザインチームは、レイアウトからインスタレーションまで協力して、ニーズと予算を最大限に活用する科学ジムのデザインを作成します。 ！ Ganas China Gym Equipmentメーカーは、あらゆる種類のジムクラブがスムーズにスタートし�

すべてのジム機器で足を訓練する方法は？

1.leg構造すべてのジム機器で足を訓練する方法は？ 下肢の筋肉は、腰、太もも、ふくらはぎ、足の筋肉を含む下肢の筋肉と呼ばれます。下肢の筋肉は、上部の筋肉よりも大きく、強くなり、直立姿勢、体重の耐軸受、歩行を維持する機能に適応します。 股関節の筋肉は、股関節運動の筋肉です。それは主に骨流域の内側と外側を再生します。股関節を横切り、大腿骨の上端で停止します。その場所と機能に応じて、2つのグループに分けることができます。 1.前頭筋肉群2.後筋群3.サイドビュー筋肉グループ

100〜ジムの設計ソリューション - ガーナスボディソリッド筋力トレーニングマシン

Ganas Gym Equipment Factoryは、筋力トレーニングマシン、有酸素運動マシンなどの全範囲の製造に特化しています。私たちは、最も適切な機器を備えた何千ものジムクラブを支援してきました。参照用のガナボディリッドシリーズ筋力トレーニングマシンを備えた100件のジムデザインソリューションがあります。 有酸素運動シリーズいいえ。 装置

300〜ジムのデザインソリューション

Ganas Indoor Fitness Machineメーカーは、屋内フィットネスマシンの完全な範囲の製造と、最も適切な機器を備えたジムを支援する14年の経験があります。ジムを始めたいクライアントに適したサービスを提供するために、Ganas Indoor Fitness Machineメーカーは、ジムのサイズとアイデアに応じてプロのジムデザインソリューションを提供します。 Ganas Indoor Fitness Machine Factoryには、本格的な製造リソースとプロのデザインチームがあります。私たちは、信じられないほどのスピードと品質であらゆるレベルのクライアントの需要を満たすために、完全なジム機器を生産することができます。参照用の300秒のジムデザインソリューションです。 有酸素運動シリーズいいえ。装置モデル

ガナスチャイナフィットネス機器メーカー

Ganas China Fitness Equipmentメーカーを訪問したすべてのクライアントは、優れたフィットネス機器の製造技術を持っているだけでなく、顧客が完璧なジムを始めるのを支援するため、魅力的で高度な認識を必然的に持っています。 Ganas China Fitness Equipmentメーカーが機器とサービスを完璧にするのはなぜですか？経験豊富なメーカーとして、ガナスはすべてのエネルギーをフィットネス機器の開発に捧げました。生産、プロセス研究、および新しいフィットネス機器の導入は、14年以上にわたって導入されてきました。これらはすべて、お客様のより高い要求を満たすために生産されています。 したがって、今日、Ganas China Fitness Equipmentメーカーは、工場エリアを28,000平方メートルに拡大し、高度な技術を導入して、米国とイタリアからハイエンドのブランドフィットネス機器を生産しています。フィットネス機器業界を専門とするプロのデザイナーのチームには、豊富な生産経験があります。

ジムの商業フィットネス機器

ジムの商用フィットネス機器は豊富で多様です。これらのデバイスの使用と操作を習得することは、ジムに入るすべての人にとって緊急の必要性です。 ジムでのエクササイズの目標は異なり、運動方法も変わります。肺機能を強化するように設計されている場合、好気性運動は最初の選択です。身体を形作りたい場合は、ウェイトトレーニングをしてください。ここでは、さまざまな運動スタイルによれば、商用フィットネス機器は有酸素装備とウェイト機器の2つのカテゴリに分割されています。 1.有酸素装置有酸素装置は、好気性代謝を通じてエネルギーを提供する低および中強度の運動です。その主な機能は、脂肪を消費することです。これは、肥満を防止または排除するのに非常に適しています。また、血流を高速化し、血管の弾力性を強化し、血管の機能を改善したり、筋肉毛細血管を発達させて正常な血圧を維持したりするのに役立ちます。トレッドミル、ステップマシン、フィットネス自転車、row航機などが含まれ

プロのジムのデザインが利用可能です！ -Ganas Gymnasium機器サプライヤー

14年間設立されたGanas Gymnasium機器サプライヤー多くの顧客が適切な体育館機器を購入するのを支援しています。ジムの顧客の賞賛と肯定は、確かにGanas Gymnasiumの機器サプライヤーの進歩の原動力です。最近、UAEの顧客から肯定的なフィードバックと感謝を受け取りました。ジムプロジェクトの詳細は次のとおりですタイプ：商業ジム場所：UAEエリア：100〜体育館機器： 2コマーシャルトレッドミル KY-730 2つの商用楕円バイク KY-8605 2 コマーシャルスピンバイク KY-1001 2 商業的なリカンベントバイク KY-7606A 1 スミスマシン MT-7031 1 オリンピックベンチプレス MT-7033 1 フラットベンチ MT-7042 1 調整可能な低下ベンチ MT-7037 1 ダンベルラック MT-7050 1 5ステーションマルチジャングル KY-3012

500〜のサイズのジムを始める方法

フィットネスは若い世代にますます人気があり、ファッションになりました。ジムを成功させるために、ジムの所有者は、ジムの基本的なフィットネスマシンとサービスがメンバーに影響を与える可能性があることを認識する必要があります。 Ganas Fitness Machinesメーカーは、500平方メートルのサイズの成功したジムを共有しています。 1.フィットネスマシンが必要です有酸素運動シリーズいいえ。装置モデル量1コマーシャルトレッドミルKY-8800 2 2

良いニュース！カントンフェア中の優先ポリシー - ガーナスジム機器メーカー

第123回カントンフェアが進行中であり、多くのビジネスマンは世界中から来て、中国で最高のメーカーを探しています。 Ganasジム機器メーカーは、多くのクライアントを同時に引き付けます。中国の広州にあるガナスジム機器工場を訪問するのは良いチャンスです。なぜなら、私たちはあなたの便利さやその他の優先政策のために無料の地元のピックアップを提供しているからです。 早くも4月の初日、ガナスジム機器メーカーはエジプトの新しいクライアントから電話を受け、カントンフェアに参加することを告げ、ちなみにフィットネス機器を購入するメーカーを見つけました。ガナスジム機器工場のプロジェクトマネージャーとの以前の会話で、エジプトの友人は、地元のジム機器メーカーを見つけたいと言いましたが�

Ganas Fitness Equipmentが信頼できるのはなぜですか？

機械メーカーによる手作り製品の継続的な交換により、職人製品は「高品質」、「ハイエンド」、「贅沢」と同義語になりました。ますます多くの企業が、「職人技」のブランド文化の作成を重要視し始めています。しかし、職人は、最初から最後まで尊敬されている職人の精神を生み出しました。 Ganas Fitness Equipmentメーカーは、大切な精神を維持し、より強くなります。 なぜあなたはGanas Fitness Equipmentメーカーを独創性のあると言うのですか？ Ganas Fitness Equipmentメーカーのスピリットの1つは焦点です。ジムフィットネス機器に14年間焦点を当てています。協力のケースを共有しましょう。サントシュは、1000平方メートルの大きさの自国で商業ジムを始めたいインドです。彼のプロジェクトチームは、最高のジム機器が必要であると表明していることがわかりました。プロジェクトマネージャーはすぐにサントシュと彼のチームメンバーを受け取りました。中国の展示ホール、工場、工芸品を訪れた後、彼らは非常に満足していました。予算が十分にある限り、最高品質のジム機器を提供することを�

スタッフジムにどのような運動機器を装備すべきか

フィットネスエクササイズ装置には​​多くの種類があります。ジム機器の一般的な分類は、有酸素装置と嫌気性装置です。ポイントがより詳細である場合、それらは卓球テーブルやビリヤードテーブルなどのレクリエーションおよびスポーツ用品に分けることができます。これらは、スポーツおよびレクリエーションフィットネスエクササイズ装置として分類されています。プロのゲームやビリヤードホールに加えて、体育館でも見られます。ガナスエクササイズ装置工場は、スタッフジムに装備される運動器具を共有しています。 多くのジムのバイヤーは、どの種類のエクササイズ機器が適しているかを知りません。実際、スタッフジムの場合、カテゴリにも分かれています。従業員のフィットネス期間によると、基本的にプロの体育館に違いはありません。好気性フィットネス機器、嫌気性強度フィットネス機器など、スタッフジムのエクササイズ機器をプロの商業ジムとして購入することになっています。

体育館機器を構成する方法は？

ジムに投資したい場合、またはジムを建設するのに適切なスペースを見つけた場合、ジム機器の科学的かつ合理的な配分は非常に重要であるため、ジム機器の構成方法の問題を十分に注意する必要があります。投資コストを削減するスペース利用率を改善し、後の操作で良好な結果を得ます。 まず、体育館の初期機器構成 体育館機器の初期構成は、体育館のサイズに応じて開発する必要があり、構成の設計において、体育館は包括的なフィットネス場所であると考える必要があります。ジムにはジムに行きます。好気性フィットネス機器、筋力フィットネス機器、多機能マシンなど、外でや自宅で行うことができるよりも包括的な機器セット。 有酸素フィットネス機器とは、運動心肺機能フィットネス機器を意味し、主にトレッドミル、エクササ�

ナイジェリアのホテルジムをガナスフィットネス機器で始める

今日、ほとんどすべてのホテルにはジムが装備されています。ジムはさまざまなホテルで異なります。通常のホテルジムは、スペースと予算をあまり必要としません。科学的かつ合理的に構築すると、魅力的なホテルジムを作成できます。ここで、Ganas Fitness Equipment Factoryは、ナイジェリアの新しいホテルジムをガナスフィットネス機器と共有し、合理的なホテルジムを建設するために必要な条件を紹介しています。 Lekki Heights Hotelはナイジェリアの素敵なホテルであり、より多くの顧客を引き付けるためにジムを始めることにしたとき、彼らはGanas Fitness Equipment Factoryに連絡して見積もりを求めました。彼らは私たちの工場を訪問して、必要な機器を選択し、私たちの幅広い選択フィットネス機器と専門サービスを非常に歌いました。彼らは最終的に私たちのボディソリッドシリーズの筋力マシンと、手頃な価格の高品質のいくつかの有酸素運動機器を選びました。 Ganas Fitness Equipment Factoryは、機器を時間通りにナイジェリアに届け、ジムを正常に開始しました。

エクササイズバイクの利点

多数のフィットネス機器では、回転する自転車とエクササイズバイクが模倣自転車のサイクリングムーブメントが生成するものです。エクササイズバイクは運動に人気があり、商用ジムまたはホームフィットネスの両方に最適です。ここでは、ガナスエクササイズバイクメーカーは、エクササイズバイクを使用することの利点を紹介しています。エクササイズバイクのフィットネスは、屋外のサイクリングのシミュレーションですが、エクササイズバイクには自転車の利点を交換できません。 屋外自転車と比較して、ジムの屋内運動バイクには比類のない利点があります。たとえば、速度を選択して制御し、ディスプレイを介してボディビルディングの車両速度、時間、心拍数などを学ぶことができます。エクササイズバイクのフィットネスは、心臓と肺機能を効果的に改善するだけでなく、足の筋肉を強化し、体重を減らして身体のフィットネス、機動性、特に弱い憲法、患者のリハビリテーションを改善するのに役立ちます。

ジムの商業トレッドミルの利点

トレッドミルは、ジムで最も人気があります。私たちが通常自宅で使用するトレッドミルと比較して、ジムのトレッドミルは通常、商業的なトレッドミルです。なぜジムで高価な商業トレッドミルを選ぶのですか？これは、商用トレッドミルには次の利点があるためです。 1.主要な商業トレッドミルのベアリング能力は、ホームトレッドミルのベアリング能力よりも大きく、ほとんどの顧客の運動需要を満たすことができます。市販のトレッドミルは、最大負荷重量が大きくなっています。 2.より長いサービス寿命。市販のトレッドミルにはACモーターが装備されており、そのサービス寿命はDCモーターの30倍以上です。高品質のACモーターを備えた商用トレッドミルのサービス寿命は20〜30です。 3.ノイズ。低ノイズACモーターを備えた市販のトレッドミルは30デシベル未満で制御されますが、DCモーターのノイズは70〜80デシベルでのみ制御できます。 4.干渉防止。 ACモーターは周囲の電力グリッドに影響を与えませんが、DCモーターは、電灯など、使用すると周囲の電力グリッドに影響を与えます。