フルボディワークアウトマルティステーション用の最高のジム機器

あなたが経験豊富なジムのヒットである場合、週に複数回ロングセッションのウェイトトレーニングを練習することは、それぞれのトレーニングで身体のさまざまな領域を対象とする構造化されたトレーニング計画を間違いなく持っています。複数の機器を使用して異なる筋肉群を個別にターゲットにすることは確実に時間がかかりますが、効果的な結果につながります。

しかし、多忙なルーチンに縛られているすべての人にとって、全身トレーニングはジムで時間を過ごす最も賢い方法です。マルチステーションは、体全体で重要な筋肉群をトレーニングするための最高のジム機器になり、脂肪を燃やし、一般的にあなたを素晴らしい形にすることができます。

そのため、各動きの3〜4セット（個々のフィットネスの目標とフィットネスレベルに応じて）を実行してから、次のエクササイズセットに進みます。これらのエクササイズは、複数の筋肉群を一度に動作し、心臓をポンピングさせる複合運動であるため、筋肉を構築しながら脂肪を燃やすことになります。

さらに、マルチステーションは、ホームジムやスペースの制約を持つ商用ジムにとって最高のジム機器の1つです。これは、あまりにも多くの床面積を占有することなく、複数のワークアウトの可能性を提供するためです。これにより、ジムの所有者は予算を維持しながら、さまざまなジム機器の利益を提供することができます。