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水平ベンチプレスとふくらはぎの上昇

2024-10-12

超水平ベンチプレスと市販のふくらはぎの上昇機は、2つの完全に異なる筋力トレーニング機器であり、上半身と下半身の異なる筋肉群を標的とし、標的となった動きと筋肉群に大きな違いがあります。主な違いは次のとおりです。

コマーシャル座った子牛レイズマシンのスーパー水平ベンチプレス

1。ターゲット筋肉群

超水平ベンチプレス。

主に上半身の筋肉、特に胸筋の主要、三角筋（肩の筋肉）、および上腕三頭筋（腕の後ろの筋肉）を訓練するために使用されます。

この動きは、胸の腕立て伏せに焦点を当て、上半身の強さを築き、胸の筋肉を形作っています。

市販のふくらはぎの隆起機。

ふくらはぎの筋肉群、特に胃閉塞性とヒラメ（下肢の主な筋肉）を訓練するように特別に設計されています。

かかとの上昇と低下を通じて、子牛の筋肉の強度と持久力を高め、子牛の形と爆発性を改善します。

2。移動タイプ

超水平ベンチプレス。

動きは上半身の水平方向の押し上げです。ユーザーはマシンに横たわり、ハンドルまたはバーベルをつかみ、重量を上に押し出し、重量を制御してゆっくりと開始位置に戻ります。

このムーブメントは、伝統的なベンチプレスに似ており、胸、肩、腕の筋力トレーニングに焦点を当てています。

市販のふくらはぎの隆起機。

動きはふくらはぎの昇給です。ユーザーは、脚の膝をマットの下に押し付け、かかとをプラットフォーム上に置き、かかとを通して重量を持ち上げてふくらはぎの筋肉を訓練して、機械の上に座っています。

この動きは、ふくらはぎの筋肉の分離トレーニングに焦点を当てており、足の伸びと収縮は子牛の筋肉の強化に役立ちます。

3。機器の設計

超水平ベンチプレス。

機器は水平ベンチのために設計されており、ユーザーはベンチに横たわり、プッシュ荷重方向を水平方向に前方に胸押しします。

機器は通常、ベンチ、バーベルまたはハンドル、およびユーザーが安全にプッシュするのに役立つ適切な安全装置で構成されています。

市販のふくらはぎの隆起機。

着席位置のために設計されたユーザーは、膝の下にウェイトバーがあり、足の前面がプラットフォーム上で休んでいる椅子に座って、かかとを上げることでウェイトを持ち上げます。

マシンは、ふくらはぎの筋肉の孤立した動きのための安定したトレーニング環境を提供するように設計されています。

4。トレーニング目標

超水平ベンチプレス。

主な目標は、上半身の強さ、特に胸部の強さと筋肉の大きさを改善することです。胸、肩、腕を強化したいユーザーに最適です。

市販のふくらはぎの隆起機。

目標は、子牛の筋肉の筋肉に強度と筋肉の持久力を構築することです。ふくらはぎの筋肉を構築したり、子牛の強度を高め、運動能力を向上させたいユーザーに最適です。

5。に適しています

超水平ベンチプレス。

胸、肩、腕の強さ、特にフィットネス愛好家、筋力トレーナー、アスリートを作りたい人に最適です。

市販のふくらはぎの隆起機。

子牛、特にランナー、ジャンププログラムのアスリート、ふくらはぎの筋肉の定義を改善したいジムの人たちを強化する必要がある人々に最適です。

Super Horizontal Bench Pressは、主に胸部、肩、腕の上半身の筋力トレーニングマシンです。

一方、市販の子牛飼育機は、子牛の筋肉を標的とする機械であり、主にふくらはぎの強さと筋肉の持久力を構築するために使用されます。

これらの2つのマシンは、完全に異なるトレーニングの目的に適しているため、ユーザーはトレーニングニーズに合った適切な機器を選択できます。

Ganasは、高品質の筋力トレーニング機器を顧客に提供することに専念するプロのフィットネス機器メーカーです。 Ganasは、クラシックなスーパーホリゾンタルベンチプレスとコマーシャルシートカーフレイズマシンを用意しているだけでなく、ジムや個々のユーザーの多様なニーズを満たすために、幅広い強度機器も提供しています。

当社の筋力トレーニング機器には、マルチトレーナー、スクワットラック、レッグプレス、ダンベル、バーベル、フリーウェイトが含まれます。

ダンベル、バーベル、フリーウェイト。

各Ganas製品は、さまざまな筋力トレーニングおよびフィットネスプログラムのために、耐久性があり、安全で高性能な機器を確保するために、厳密な品質管理を受けています。筋力フィットネス機器に興味がある場合は、お気軽にお問い合わせください。専門的な相談とカスタマイズされたフィットネスソリューションを提供します。

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