会社のジムを構成し、適切なフィットネス機器を選択する方法

現代社会では、健康は人々がますます注意を払うトピックになっています。従業員の体力と仕事の効率を改善するために、多くの企業や企業がジムを装備しています。会社の従業員に適したジムを構成する方法。

1.ユーザーグループに従って適切な機器を選択します

ジムを設置する前に、あなたの会社の従業員が誰を使用するかを理解することが重要です。世代に言えば、従業員の年齢、性別、フィットネス体験などは、フィットネス機器の需要に影響します。高強度の有酸素運動と無料の機器トレーニング。高齢者は光の有酸素運動と固定機器のトレーニングを好みますが、ジムを構成するときは、フィットネスのニーズを満たすために従業員のユーザーグループに従って適切な機器を選択する必要があります。

2.ジムエリアに基づいて機器の数を決定する

ジムのサイズと機器の数も、ジムを構成するときに考慮する必要がある要因です。世代に言えば、ジムが大きいほど機器が大きくなります。エリアが小さい場合、マルチを優先することができます。 - ダンベル、ベンチプレスラックなどの機能的な機器。エリアが大きい場合は、従業員の多様なフィットネスニーズを満たすために、より有酸素装備と筋力機器を追加できます。

3.プロパリーを配置し、機器を適切に配置します

合理的なゾーニングと機器の配置は、ジムを構成するときに注意する必要がある要因でもあります。世代に言えば、ジムは有酸素領域、筋力エリア、無料トレーニングエリアなどのいくつかのエリアに分けることができます。機器の種類に従って分割されます。たとえば、筋力装置と有酸素装置は別々に配置し、有酸素運動機器をドアから遠く離れて配置し、筋力機器をより高い頻度のある場所に配置できます。

4.適切なフィットネスエイズが装備されています

フィットネス支援施設は、ジムを構成する際に考慮する必要がある要因でもあります。たとえば、従業員に十分な水とタオル、適切なロッカー、シャワーなどを提供します。これらの補助施設は、従業員のフィットネスエクスペリエンスを向上させ、ジム。

5.フィットネスの結果を改善するための安全因子を検討します

ジムを構成するときは、従業員が機器を使用するときに事故を避けるために安全因子を考慮する必要があります。たとえば、従業員に適切なトレーニングガイダンスと技術ガイダンスを提供し、機器の使用をすぐに確認し、定期的な機器のメンテナンスと清掃を実行します。安全性を確保する従業員のフィットネス効果が改善される可能性があります。

要するに、会社のジムを構成するときは、それを使用する従業員の数、ジムのサイズ、機器の配置、安全性などの要因を考慮する必要があります。エクササイズスペース。会社またはユニット用のジムを構成する準備をしている場合は、上記の提案を検討して、従業員により良いフィットネス環境を提供することができます。